谈情绪和行为调控与智力发展障碍队员的自我管理能力

      德育论文 新源西里小学教师 王艳

自我管理是人追求发展和生存的基本能力，特教班高年级队员通过自我体验，自我观察，自我暗示，自我约束，自我鼓励等心理过程，达到提高学生个人的修养，提高个人的适应能力，改变个人言行方式的目的。
特教班中高年级队员学习了一定的知识，开始认为自己有一定的能力，加之他们已经掌握了一些学习方法，能够独立思考并完成一些简单的事情，但是与他们能够脱离熟悉的环境，要他们自觉主动地养成社会接纳的、规范性的良好品质好行为，要有一套科学的方法和手段。实行自我管理的途径和方法多种多样，我结合班里队员课堂上注意力不集中，小动作多，情绪不稳定，以自我为中心，行为上自控力差等问题，把训练队员的情绪调整和行为控制训练作为自我管理教育的突破口。
由于本班一直在搞《特殊儿童的交往能力的训练，促进自主发展》的心理课题研究，本人作为子课题的负责人，具备心理学方面的知识，在此背景下，本人结合本班队员自身存在的问题处确定了《情绪调整和行为控制，是培养发展障碍队员自我教育的有效途径》的子课题，采用行动训练法培养队员的自我管理能力，并以此作为心理健康教育的载体，帮助队员更好的发挥自我教育的潜能，解决心理困扰。通过两年的实践研究，取得了较好的教育效果。
能够在社会上生存的道路充满艰辛，成功者的共同特点是自我管理制力强。然而，目前的不但是独生子的普通儿童也好，还是发展障碍儿童的家庭类型属于四二一型，他们是家中的“大宝贝”。他们大多很懒惰，怕吃苦、怕困难，有的情绪波动非常大，禁不起一点风吹草动，便“狂风暴雨”。有的依赖性强，自理能力差，有的缺乏自信心，给社会家庭造成严重的负担。大部分家长多关注孩子们的学习为他们提供自我管理锻炼的机会很少，为了不使他们成为包袱，有些家长把孩子送到各种机构参加“各种开发智力的训练”。但是这只能起到很小的作用，为了能使更多的发展障碍儿童的自我管理得到更加有效的锻炼，我组织队员采用情绪调整和行为控制训练方式进行自我管理训练，收到良好的教育效果。
自我管理是人的一种适应能力，即善于控制和支配自己行动的能力，表现出应有的忍耐力。自我管理能力强的儿童能够理智地对待周围的人和事，成为驾驭现时的主人。自我管理能力薄弱的儿童在做决定时优柔寡断，见困难就退缩，抵御不了任何诱惑。正如英雄不是天生的一样，自我管理能力也不是与生俱来的，它是在一定的自然、社会、家庭条件的影响下，在个体克服困难的过程中逐步形成的，因此可以通过训练强化提高。特教班中高年级队员正处于自我管理发展的关键期，在此有利时机培养队员的自我管理能力将会使他们受益终生的。心理健康教育要获得良好效果，必须借助于开展行之有效的活动。活动是队员喜闻乐见的形式，符合发展障碍儿童心理特点，使队员乐于接受。古人云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”， 也强调了实践活动的重要性。值得一提的是，班主任组织心理健康活动要将队员由感性认识上升到理性认识，活动才会具有实效性。我看到队员在课余经常做一种“我们都是木头人”的游戏，并且乐此不疲。我想：这不正是练习自我管理能力的切入点吗？于是我就采用这种行为控制训练的方法，分阶段训练队员的自我管理活动。
    第一阶段
    1、要求队员做“我们都是木头人”的游戏。
    2、当队员达按照要求听到“木头人”时就停下游戏活动，凡是能做到连续3次的立即在“我们都是木头人”评比表中立刻贴上小红旗，以资鼓励。 
    3、训练时间：一周
    4、小组课中能够坚持集中注意参与5分钟。
    第二阶段
    1、在第一周练习的基础上，能够把坚持连续5次完成游戏活动的，凡是坚持在5到10分钟之间的学生要在“我们都是木头人”评比表中贴上小红旗。
    2、在两次都得红旗者，盖上“你真行”的奖章。
    3、训练时间：一周
    4、集体课中能够坚持集中注意力5到10分钟。
    第三阶段
    1、记录每天写10分钟的作业的数量。
    2、记录每天写作业时你克服了哪些诱惑。（如：看其他同学，说话，下座位，出去玩，喝水…… ）
    3、训练时间：一周
行为控制训练，为队员自我体验提供了舞台
古人云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。” 这句话强调了亲身体验的重要性。自我管理是队员发展独立生活中一个非常重要的环节，离开了这一环节，任何教育都无法奏效。随着社会的发展，人们生活水平的提高，现在的少年儿童意志品质受到到培养和锻炼的机会减少了，为了不使他们成为包袱，让孩子亲身体验生活中的艰辛。自我管理训练恰好为治理发展障碍队员提供了这样一个自我体验的舞台。在第一次自我管理能力训练感受中，王某的表现：当老师说玩水时，非常兴奋，从来不参与集体活动的他，不要说帮老师打水，就是为每个同学准备教具也动作敏捷。他按老师要求的姿势坐好后，一动不动的等在那里，一分钟过去了，我觉得还可以，然而两分钟刚一过，我就觉得浑身上下哪都不自在，要在平时，我早就开始下座位跑开了，可现在是玩水游戏，是他最喜欢的活动，所以对于老师的指令他能够自觉听从。在老师的指引下，王某胜利的完成了第一阶段的训练，夺得了第一面小红旗，我真没想到在学生情绪好的状态下，玩自己喜欢的游戏，会有这么坚强的自我管理能力。
        自我管理评比，使队员自觉地控制自我行为
自我管理是队员主动地定向地改变自己的心理品质特征及行为的过程特教班中高年级队员正自控力和自觉性不强，加之他们已经掌握了一些学习方法，能够独立思考并完成一些简单的事情，但是与他们能够脱离熟悉的环境，要他们自觉主动地养成社会接纳的、规范性的良好品质好行为，要有一套科学的方法和手段。实行自我管理的途径和方法多种多样，我结合班里队员课堂上注意力不集中，小动作多，情绪不稳定，以自我为中心，行为上自控力差等问题，把训练队员的      行为控制训练作为自我管理教育的突破口。
        如何使队员由他律变成自律是自我管理要解决的根本问题。自我管理评比活动采用小组评比与个人评比相结合的原则，队员全员参与，并且制定出个人目标与集体目标，定期评比，对达到目标的同学给予表扬奖励，每人贴上自制力之星的标志。小组评选出自制力先进组由此使队员体验到成功的喜悦，自觉地按照学校规定的制度去执行，培养了队员自觉守纪的好习惯。自觉也就是自我控制自己的行动，是少年儿童主动地定向地改变自己心理特征及行为的过程，是对自己态度的实际化具体化的过程。张某，属于新插班的学生，由于能力强，情绪暴躁经常欺负同学，阿姨，老师是个有名的打架大王，有一次，同伴孙某兴奋用手故意拉他不小心被拉到了：他暴跳如雷只见他眉头拧成了一个疙瘩，眼中冒着忍无可忍的目光，狠狠地向那个同学从过去，手攥成了一个拳头，还要打她，大家都以为一场战争就要爆发了，然而张某的看到老师在看着他就立刻停止他的行为，激动的他，再听到“孙某不故意的，他应该向你道歉，想不想要奖励呢？”这时他立刻冷静了下来。我感受到这不正是练习自我管理最好体现吗！
       通过自我管理评比活动，队员在不断的自我锻炼过程中，自主自觉自律等能力迅速得到提高，自我教育能力进一步增强了。
        研究表明：智力发展障碍队员的能力是可以通过康复训练而提高的，自制力训练正是这样一种看得见摸得着有实效的活动，它使队员的自我管理教育能力得到了提高。
经过两年的实践研究，本班队员对自己有了正确的认识，能够主动地改变自己的行为。以前在上课时走神、做小动作、随便说话的占60%， 现在下降到5%。在自我管理的作用下，尤其是存在情绪问题的孤独症队员能够自觉排除外界干扰，抑制不必要的活动。例如：在上课和参加集体活动的时候他们能够有意识地减少站起的次数，抵制来自美味他人的诱惑，从而约束自己的行为。